Abnehmen und dabei viel vom Kochen verstehen mit Franco Wierigs.
Nutzen Sie die Kompetenz und die langjährige Erfahrung unseres Headcoachs ( u.a. Personal Trainer von Rebecca Kratz ) um endlich einen strukturierten und vor allem individuellen Trainingsplan zu erhalten, um auch nach Ihrer Rückkehr nach Hause weiter zu trainieren.
Franco in Aktion!
Vom Herbst in den Sommer und dabei
aktiven Urlaub auf Marbella erleben. Die extra
günstigen Konditionen und Details finden Sie bei mir.
im warmen und milden Spanien ist genau die richtige Methode um die Sommerfigur ( wieder ) zu erreichen und vor allem um in diesem Fitness Urlaub ein für alle Male den inneren Schweinehund zu besiegen. Wo sonst können Sie bei angenehmen Temperaturen (auch in den Wintermonaten immer zwischen 14 und 20 Grad) Fitness mit Urlaub verbinden.
Der „Inseltrainer“ machte schon Prominente wie Micaela Schäfer und Daniela Katzenberger fit. Aktuell ist er der Personal Trainer von Rebecca Kratz / Marbella. Wenn es um Ihre Fitness geht, ist der Drill Instructor mit Herz, wie er von seinen Kunden genannt wird, mittlerweile die erste ( deutsche ) Adresse in ganz Spanien.
Den ehemaligen NATO-Luftwaffensoldaten zog es nach seiner Selbständigkeit als Personenschützer wieder zurück in den Bereich Sport, Fitness und Gesundheit. Mittlerweile hat er neun Trainerscheine erworben und ist auch Experte in Sachen Ernährung und Verfasser von verschiedenen Fitness Ratgebern.
Individueller Fitness Urlaub wird bei uns GROSS geschrieben, geht auf alle Wünsche und Ziele aller teilnehmenden Kunden ein, und bietet nicht nur 2 Stunden Aerobic und Zumba am Tag, um danach anonym im Hotelzimmer zu verschwinden. NEIN … bei uns gehen wir persönlich und immer zielgerichtet auf alle Wünsche und Sorgen unserer Teilnehmer ein.
Datenaufnahme am ersten Tag, strukturiertes Trainingsprogramm ( und nicht 8 Stunden Bootcamp Training am Tag ) werden definitiv während Ihrer Zeit im Fitnesscamp Marbella oder Estepona Ihren Fitnesslevel nach oben schrauben und Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren.
Was bringt einem Fitnesskunden, der abnehmen möchte, der straffen möchte ein Fitness Urlaub „von der Stange“ mit 2 Stunden Zumba und Aerobic am Hotel-Pool und abends einem all inklusive Buffet im Hotel ? Nichts oder ?! Außer einem sozialen Umfeld von Gleichgesinnten, die aber alle ihre Ziele nicht wirklich erreichen werden da erstens die Ernährung nicht passen wird, zweitens das Sportangebot nicht ausreichend ist. Bei uns, im sonnigen Andalusien werden Sie von functional training, Boxen, gym, indoor sport, outdoor sport, bikes, Wandertouren und vielem mehr ….. eine Vielfalt der Facetten von Fitness Urlaub genießen und kennen lernen. Jeder, der unsere Philosophie von Sport & Fitness versteht und AUCH UMSETZT wird Erfolge haben, fit wie nie zuvor nach Hause gehen und / oder Gewicht verlieren und / oder Körperfettanteil reduzieren. Wir bieten tatsächlich individuellen Fitnessurlaub, wo jeder auf seine Kosten kommt. Anfänger, Fortgeschrittene oder Boot Camp Kunden die ihre Grenzen ausloten wollen. Headcoach Franco (Promipersonaltrainer u.a. von Rebecca Kratz) unterstützt Sie mit seinem Fachwissen aus 37 Jahren Trainingserfahrung.
Nur durch Abwechslung und ansprechende Übungen erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele. Oft kommt es vor, dass Kunden nach mehrwöchigem Training große Verbesserung ihrer Fitness wahrnehmen – von den positiven Veränderungen des Körpers ganz zu schweigen. Die Einzigartigkeit der Übungen gehen mit Spaß am Sport einher und führen schnell zum gewünschten Ergebnis – höhere Ausdauer, definierte Körperform und gesteigerte Gesundheit. Selbstverständlich ist das Angebot nicht nur für fortgeschrittene Sportler geeignet, sondern auch für diejenigen, die ihr Gewicht reduzieren und dadurch ihren Körper formen wollen.
Das Wohlfühlgewicht wird nicht nur anhand der Zahlen auf der Waage definiert. Es geht mehr darum, sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie sich nicht zum Sport zwingen, sondern Umgebung und Übungen nach Ihren Ermessen wählen. Marbella bietet eine ansprechende Umgebung, in der das Training leicht fällt. Freie Natur und Urlaubsstimmung tragen zum Spaß während des Trainings bei. Abwechslungsreichtum und Leitung durch kompetente Fitnesstrainer bieten Ihnen die ideale Grundlage für andauernde Motivation im Bootcamp Urlaub. Eine Alternative zum Trainingsprogramm bieten Touren auf dem Mountainbike.
Hier beantworten wir Ihre Fragen.
In der Regel verlieren unsere Kunden in 7 Tagen ca. 2 – 2,5 kg Körpergewicht und 2 – 2,5 % Körperfett, bessere Resultate sieht man in 2 Wochen. Routine hilft neue Regeln zu bilden. Jeder kommt hier auf seine Kosten im Fitness Urlaub.
Ein Fitness Urlaub ist nicht gleich Fitness Urlaub, es gibt gewaltige Unterschiede zwischen den Fitnesscamps. Es gibt die Möglichkeit in einem Hotel untergebracht zu werden und dann zweimal am Tag Sport zu treiben, einmal eine Stunde Zumba am Pool oder in einer Halle und wahrscheinlich dann nachmittags noch eine Stunde Wasser Aerobic oder Yoga und / oder Pilates auf der Wiese. Gegessen wird natürlich am all inklusive Buffet, und Kontakt mit Trainern, anderen Teilnehmern ist eher auch unwahrscheinlich.
Von Land und Leuten sieht man während dem Fitnessurlaub sicher auch nicht sehr viel, es sei denn man nimmt irgendwelche Pauschalangebote in Sachen Sightseeing Touren ( mit dem Bus ) in Anspruch und schaut sich die touristischen Sehenswürdigkeiten in der Großgruppe mit den anderen Hotelgästen an.
Bei unserer Art von Fitnessurlaub bewegt man sich quasi in einer Art (so formulierte es eine Teilnehmerin mal ) „Fitness Familie“, wir treiben (individuellen) Sport gemeinsam, Gruppen von 2 – 6 Personen kommen definitiv miteinander klar und machen Dinge wie Functional training, Beach Workout, Fitness Boxen, indoor, outdoor, Biken, Wandern, Stand up paddel usw. Dazu kommen noch die verschiedenen Sightseeing Touren mit dem Headcoach Franco persönlich, wir erreichen viele Ziele gemeinsam (auch mit dem Fahrrad) und sehen viel von Land und Leuten, aber die ein oder andere Sporteinheit ist immer am Start.
Wir gehen auf jedes Fitnesslevel ein, Anfänger können getrost mit fortgeschrittenen Sportlern mithalten, da unsere Einheiten individuell sind. Alles auf den einzelnen Teilnehmer im Fitnessurlaub abgestimmt, nirgendwo gibt es in Europa individuelleres Training in einem Fitnessurlaub. Wetten dass ?!
