Gesundheitsurlaub im
sonnigen Marbella

Bei degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule mit Prolaps

(Bandscheibenvorfall) genauso wie bei Fehlhaltung oder falscher Belastung haben spezielle Übungen und Bewegung zur Stärkung der Muskulatur, schon so manche unnütze Operation verhindern können und den betroffenen Personen wieder zu einem schmerzfreieren Leben verholfen, immer in Zusammenarbeit mit ihrem oder einem Orthopäden.

Bei der Volkskrankheit Adipositas (Fettsucht) ist es notwendig, mit Bewegung Fett abzubauen und Muskelmasse aufzubauen. Ergänzt wird das Bewegung- bzw. Sportprogramm durch einen, auf Sie abgestimmten Ernährungsplan. Zusätzlich erhalten Sie ausreichend Informationen und Tipps, die die Pfunde purzeln lassen.

Gesundheitsurlaub und Bewegung für ältere Personen:

                           
• Bei älteren Menschen steht Fitness hoch im Kurs, denn sie wollen lange agil bleiben und dabei eine gute Gesundheit behalten. Auch bei Hypertonie, einem geschwächten Herz – Kreislauf – System, koronarer Herzinsuffizienz, Schlaganfällen, Osteoporose etc. als Vorbeugung, Therapie oder Nachbehandlung, kann der richtige Sport, auch in einem Fitness Urlaub zu einer deutlichen Verbesserung führen.
                           
• Immer größerer Stress und Leistungsdruck macht Menschen nicht nur physisch sondern auch psychisch krank und man fühlt sich elend, ausgebrannt, leer, ist oft Mut und kraftlos. Burn – Out Syndrom ist die häufigste Diagnose die Ärzte in diesem Zusammenhang stellen und das nicht nur bei Erwachsenen, selbst Kinder leiden heute schon darunter, weil sie dem schulischen und privaten Stress oft nicht mehr gewachsen sind.
                           
• Hierbei ist der Personal Trainer im SportUrlaub mit der Crew von Frank Franco Wierigs mit dem richtigen Ansprechpartner, er zeigt ihnen Wege auf, ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen, die seelische Batterie wieder aufzufüllen. Mit den richtigen Entspannungsübungen lässt sich der psychische Druck schnell wieder vergessen und Sie können wieder befreit durchatmen.