Krafttraining und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image seit langer Zeit bereits abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird durch ein regelmäßiges Krafttraining automatisch erhöht. Ein gezielter und wohl dosierter Muskelaufbau ( Muskelstraffung ) wird Ihnen helfen alle Ihre Trainingsziele schnellstmöglich zu erreichen, und vor allem langfristig zu sichern.
Ich besitze die erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten, um Sie in der 1:1 oder auch 1:2 in kleinen Gruppen Betreuung im Kraft- und Muskelaufbautraining vorwärts zu bringen.
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